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如果抖音手机号不用了，可以通过其他方式找回密码。以下是具体的操作步骤。
1、在抖音登录界面，点击“忘记密码”选项。
2、在找回账号页面，选择“使用抖音账号找回”。
3、输入绑定的抖音账号或邮箱，点击“下一步”。
4、根据提示进行验证，可以选择使用人脸识别或者邮箱验证。
5、如果选择了邮箱验证，输入绑定的邮箱地址，点击“发送验证码”，进入邮箱查看验证码，输入验证码后，点击“下一步”。
6、设置新的密码，即可成功找回抖音账号。
如果以上方法无法找回密码，还可以尝试联系抖音客服寻求帮助，如果之前使用了第三方软件绑定账号，也可以通过第三方软件的授权登录功能来找回账号，无论如何，一定要确保提供的信息准确无误，以便顺利找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新手机号并绑定其他账号信息。